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terça-feira, 10 de março de 2009

E já que a Lua está em Virgem...

Seguem algumas dicas de sáude para quem trabalha muito no computador, como eu e como você.

A cada 1 hora e meia, no máximo, faça uma pausa de 10 minutos e neste tempo:

1. Coma uma fruta

2. Alongue-se.

3. Olhe o horizonte por alguns instantes. Essa é uma maneira de exercitar os músculos que têm ao redor do seu olho.

4. Volte com um chazinho, ou com um café.

Seu trabalho renderá mais, podes crer!

1 commenti:

lila rizzon on 15 de março de 2009 11:54 disse...

Adorei as 'virgo' dicas!
Bjo,

 

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