Seguem algumas dicas de sáude para quem trabalha muito no computador, como eu e como você.
A cada 1 hora e meia, no máximo, faça uma pausa de 10 minutos e neste tempo:
1. Coma uma fruta
2. Alongue-se.
3. Olhe o horizonte por alguns instantes. Essa é uma maneira de exercitar os músculos que têm ao redor do seu olho.
4. Volte com um chazinho, ou com um café.
Seu trabalho renderá mais, podes crer!
LUA CHEIA DE TOURO/ESCORPIÃO EM 23/04/24 - LUA DE WESAK
Há uma semana
1 commenti:
Adorei as 'virgo' dicas!
Bjo,
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